Una mañana de Diciembre de 2008 finalmente me dí cuenta que yo pesaba 182kg y estaba por sobrepasar la talla 50.

Hoy en Febrero de 2012 voy rumbo a la talla 36 y en camino a pesar menos de 90kg. Mido 1.80m y tengo 34 años. Estoy sano, mi corazón está sano, no soy diabético, y lo mejor: no terminé de autodestruirme.

Si quieres saber cómo lo hice, te invito a que leas un poco en este sitio. Posiblemente algo de lo que escribo te pueda ser de utilidad.

Cada bocado cuenta. No te des permisos. Ten paciencia.
Haz ejercicio. No hagas ayuno. Come con hambre.

Actualización Septiembre de 2012

Te platico, ya soy talla 36 y estoy en camino a la 34. Ya peso 84kg. He perdido casi 100kg. Te lo digo con total seguridad:

¡Si se puede adelgazar y dejar de sufrir por el peso!